3-daags Mindfulness weekend 5/6/7 mei 2017 Hotel de OORSPRONG & de STOETERIJ

Mindfulness weekend@hoteldeoorsprong.nl@restaurantdestoeterij.nl#SintNicolaasga@demantelgids.nl

Programma 3-daags Mindfulness weekend 5/6/7 mei 2017

 

Prijs per persoon: 295 euro.        

De bovenstaande prijs is inclusief:

4x sessie Mindfulness
2x sessie met aandacht bewegen, Mindfull Yoga oefeningen

2x overnachting op 1 -persoonskamer
2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner en tijdens de sessies koffie- en theefaciliteiten

 

Het Mindfulness weekend begint op vrijdag en is tot en met zondag

Tijdens het programma wordt praktisch gewerkt met oefeningen zoals de bodyscan, zittende meditaties en yoga.

Vrijdag

16.00uur            Aankomst, kopje koffie/thee en inchecken

18.00uur            Gezamenlijk 3 gangen dagmenu in Grand café (keuze vlees, vis en vegetarisch)

                          Aansluitend nadere kennismaking in Stalzaal met koffie/thee

20.00uur            Introductie Mindfulness, ligmeditatie (bodyscan)

Zaterdag

  8.00uur            Yoga      

  9.00uur            Ontbijtbuffet

10.00uur            Uit de automatische piloot…                                     

12.30uur            Lunchbuffet in Grand Café

13.30uur            Middag vrij te besteden

18.00uur            Gezamenlijk 3-gangen dagmenu in Grand Café (keuze vlees, vis en vegetarisch)

19.30uur            Zitmeditatie en Stiltewandeling

Zondag

8.00uur               Yoga

9.00uur               Ontbijtbuffet en uitchecken

10.00uur             Wat doet stress met je en hoe kan je met Mindfulness beter voor jezelf zorgen?

                           Meditatie oefeningen

12.30uur             Lunchbuffet in het Grand Café

13.30uur             Afronding van het programma/weekend

 

Aanmelden of informatie via info@demantelgids.nl

Of 06-55706571